蓝菲肚皮舞教程 非 光盘 光碟 肚皮舞 入门 自学教材

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肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。【宝贝简介】
蓝非自创肚皮舞基础教学大纲，将肚皮舞从头到尾做了一次，基础代名